Aikido za otroke

Zelo dober članek na temo ustreznosti aikida in njegove pomoči pri razvoju otroka. Več si preberite tukaj. Aikido za otroke. Osebno menim da je to najboljša možna odločitev, ki bi jo sprejel vsak starš. Težko je opisati kaj vse lahko aikido ponudi otroku. Od motorike, discipline do izgradnje osebnosti, zavedanja prostora in sveta v katerem se je znašel. Aikido ponudi otrok možnost da se zgodaj nauči sprostiti svoje telo v najtežjih trenutkih. To je darilo za otroka neprecenljive vrednosti. Prav tako pa tudi starši bi bili potrebni kakšnega miganja.

Naredite nekaj zase. Aikido Ljubljana

Naredite nekaj zase in pričnite trenirati Aikido. AIkido je resnično dober za vaše počutje. Ob prihodu na trening v Konex Center se na recepciji prijavite s svojo člansko izkaznico. Če je še nimate, vam jo bodo ob plačilu članarine izdelali. Prejeli boste ključ od garderobne omarice, kjer pustite osebne stvari in se preoblečeni za trening odpravite v dvorano, kjer vadimo aikido. Gibanje po Konex Centru je dovoljeno izključno v čisti obutvi, namenjeni uporabi v notranjih prostorih. Najbolj primerna obutev so natikači, ki jih ob vstopu v dvorano sezujemo in na blazinah (tatami) vadimo bosi. Oblečeni smo v bel kimono (keikogi) z belim pasom. Začetniki lahko vadijo v športni majici in udobnih športnih hlačah. Obnašanje v doju V dojo vstopimo oblečeni in pripravljeni na trening. Na blazinah (tatami) si je dovoljeno zavezati samo hakamo. Ob vstopu v dojo se priklonimo. Priklon je tradicionalen japonski pozdrav, ki je hkrati povsem vsakdanji, kot tudi spoštljiv do soljudi in okolice. Najprej pomagamo postaviti blazine, da se trening lahko začne. Ob zaključku treninga pomagamo blazine pospraviti. Kadar stopimo na blazine ali z blazin, se priklonimo v smeri Shomen-a. To je prostor, kje visi slika O’Sensei-a, ustanovitelja veščine aikido. Med treningom ne govorimo in ne razlagamo tehnik partnerju. To je naloga inštruktorja. Blazin ali doja nikoli ne zapustimo brez vednosti (dovoljenja) inštruktorja. Enako velja pri vključitvi na trening, kadar se na blazine vrnemo ali če trening zamudimo. Ko v takem primeru stopimo na blazine, se priklonimo in usedemo na rob blazin, kjer ne motimo ostalih vadečih članov. Počakamo, da nam inštruktor nakaže, da se lahko priključimo treningu. Ob neupoštevanju teh pravil obstaja velika verjetnost poškodb. Če je na treningu veliko vadečih članov, mi pa se na blazine odpravimo neprimerno, potem se z vidika ostalih nenadoma pojavimo na mestu in prostoru, kjer nas prej ni bilo in nas vadeči ne pričakujejo. Tako se lahko zgodi, da med metom na nas pristane kdo izmed vadečih aikidok, ki nas ni pravočasno opazil. Pozdrav in vadba Na začetku treninga se učenci in inštruktor pozdravijo z “Onegai shimasu”, na koncu treninga pa z “Domo arigato gozaimashita”. Inštruktor na blazine povabi eneda izmed učencev in večkrat pokaže vajo. Nato se učenci porazdelijo po parih in vajo ponavljajo, dokler je inštruktor ne prekine in pokaže novo vajo. Za vsako vajo poskusimo izbrati novega partnerja. Tako hitreje napredujemo, saj lahko vadimo z začetniki, kot tudi z mojstri.